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家に全身が映る鏡があるので、時々 自分の体 をチェックしています。痩せたい箇所 の確認は重要 かな。 一方 、産後もつらい ようですね。妊娠中に付いてしまったぜい肉 は急激に は落ちないようなので、ヨガとピラティスで華美 な肉体 に戻るのがいいのではないかと思います。 まだ、ちょっとの音楽 でぐったりします。反省です。からだ の筋力をアップ できるように、今晩 からまた頑張っていこうと思います。 とにかく体内 の基礎代謝を向上 をして肉体 に筋肉もつけておかないとすぐリバウンドしますから怖いです。
201001